Empezar el día llenos de energía con la ayuda de un buen desayuno es siempre la clave perfecta para realizar nuestras actividades con el mejor ánimo y actitud posible, por eso la primera comida que debemos tomar después de levantarnos debe contener alimentos que sean totales. beneficio para nuestro organismo. Y como sabemos que seguro que tu dieta incluye huevo, en esta ocasión te vamos a enseñar a hacer una nueva forma de degustarlos.
A rica tostada de frijoles con huevo fritoEs la opción ideal para empezar un buen día desde el momento en que tomas un desayuno nutritivo y es muy fácil de hacer. Desde el huevo frito Es una forma muy rápida y bastante tradicional de freír un huevo, ya que su preparación solo toma unos segundos y se suele utilizar como parte de la preparación de diversos platos que incluyen este rico alimento.
Así que si quieres empezar bien día, lleno de energía al degustar un delicioso y desayuno fácil, sigue la siguiente receta que compartimos contigo para que al final del proceso tengas una opción más para degustar en la primera hora del día.
Ingredientes
- 2 huevos
- 2 lonchas de jamón a tu elección
- Aceite de oliva
- Frijoles refritos
- Una pizca de pimienta y sal
- Salsa roja o verde
Preparación
En una sartén ponemos un chorrito de aceite de oliva y dejamos calentar unos segundos a fuego medio-bajo, rompemos la cáscara y añadimos los huevos hasta que estén fritos. Sazone al gusto.
Mientras se fríen los huevos, cogemos cada una de las tostadas y colocamos encima una capa de los frijoles refritos y la loncha de jamón.
Sacamos los huevos de la sartén y los llevamos a cada una de las tostadas, acompañados de una rica salsa.
Servimos al gusto y de esta forma sencilla, tenemos un desayuno extremadamente fácil para empezar el día probando uno rica tostada de frijoles con huevo frito.