¿Qué puedo hacer de comer hoy? Receta para realizar un sándwich de manzana verde con pavo

¡Es viernes! pero una vez más hay que pensar en responder a la misma pregunta de siempre; ¿Qué puedo comer hoy?ya que este cuestionamiento es uno de los más difíciles del día ya que vemos que no tenemos suficientes ideas para poder hacer una deliciosa preparación casera que no nos lleve mucho tiempo en la cocina.

Sin embargo, esta tarde te traemos la opción perfecta que, además de ser rápida, fácil de hacer, con pocos ingredientes, también puede ser suficiente para toda la familia si calculas muy bien las piezas que se necesitan. Con estos Sándwich de pavo y manzana verde puedes tener un rico comida sin romperse la cabeza para pensar qué preparación se puede hacer en casa.

con lo siguiente receta tendrás así de rico Sandwich que incluso podemos decir que va más apegado a una línea saludable al incorporar ingredientes naturales y que en su mayoría beneficiarán al organismo, además de dejar una deliciosa combinación de sabores, si quieres saber cómo prepararlo mejor preste mucha atención al siguiente paso Paso.

Ingredientes:

  • 2 rebanadas de pan de caja integral
  • 1 cucharada de mayonesa
  • 1 cucharada de frijoles refritos
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 1 hoja de lechuga, limpia y desinfectada
  • 1 rebanada de queso amarillo
  • 1 rebanada de queso panela
  • 1 rebanada de pechuga de pollo pavo
  • 1 manzana verde en rebanadas

Preparación

Calentar una sartén y asar la pechuga de pollo. pavo puede condimentar con algunas especias de su elección, como comino molido, pimienta negra en polvo o ajo en polvo. Reserva en un plato.

En la misma sartén agrega la cucharada de mantequilla y dora las rebanadas de pan integral por unos dos minutos por cada lado o lo crocantes que quieras.

Coloca las rebanadas en un plato y unta mayonesa en una tapa y frijoles refritos en la otra, coloca la pechuga de pollo pavola hoja de lechuga, el queso amarillo y la panela, puedes agregar unas rodajas de jitomate o aguacate, colocar la manzana en rodajas y cerrar con la otra tapa.

Sirva y acompañe una ensalada o como prefiera, recuerde que lo mejor de este tipo de preparación es aprovechar los ingredientes que tenemos a la mano para crear un platillo de nuestro total gusto.

Disfruta de un delicioso Sándwich de pavo y manzana verde y que puedes hacer tantas piezas como quieras para compartir con toda la familia.

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