Cena saludable y refrescante: Ensalada de pepino con piña, la opción perfecta para bajar de peso

Tener un cena saludable y hasta cierto punto refrescante Es una de las mejores opciones que puedes preparar fácilmente desde casa este fin de semana y justo cuando la temperatura empieza a ser cada vez más bochornosa, ya que se acerca la llegada de la primavera. Así que es mejor plantearse un plato que no solo sea beneficioso para la salud sino que también nos ayude a ir a descansar sabiendo que se han añadido los últimos nutrientes al organismo y que son beneficiosos.

A ensalada de pepino con piña Es perfecto para disfrutar de un plato fresco pero a la vez es muy saludable. Solo el primer ingrediente tiene un sinfín de beneficios ya que es bajo en calorías y tiene una buena cantidad de agua y fibra soluble, lo que lo hace ideal para favorecer la hidratación y ayudar a perder peso si se incluye continuamente en una dieta. Mientras que dicha fruta tropical también tiene estas características y de paso deja un buen sabor de boca con sabores dulces totalmente naturales.

Con la siguiente receta fusionarás lo mejor de pepino y el piña para convertirlos en ricos Cena y tener una opción baja en calorías, saludable, con buen sabor y además perfecta para perder peso saciándote sin romper la dieta este fin de semana. ¡Anímate y prepara esta rica propuesta!

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
  • 2 rebanadas de piña
  • 2 hojas de lechuga
  • dos pepinos
  • 1 zanahoria (opcional)
  • ¼ taza de cebolla morada en juliana
  • 1 cucharada de semillas de chía o sésamo tostadas

Preparación

lavar y cortar el pepino rebanado. Haz lo mismo con las zanahorias pero quítales la piel.

Desinfectar la lechuga y cortarla en tiras, también cortar la piña en cubos y quitando la cáscara, mezclar con los demás ingredientes. Puedes condimentar al gusto o añadir un poco de jugo de limón para darle más sabor.

Sirve en un plato y disfruta de un Cena Super guay, saludable y fácil de realizar, estamos seguros que este ensalada de pepino con piña Será una de tus recetas favoritas. Sin embargo, es importante mencionar que si lo que se pretende con esta preparación es bajar de peso de forma saludableTambién se debe combinar con una buena rutina de ejercicios, un plan de alimentación establecido por un médico y de esta forma se alcanzará el objetivo planteado.

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