Desayuno rápido: Disfruta de esta deliciosa opción con avena ¡5 MINUTOS!

Sabemos que las mañanas pueden ser un poco ajetreadas y complicadas, el tiempo muchas veces parece jugar en nuestra contra y, lejos de ayudarnos a salir a tiempo y tener un Buen desayunoPreferiría que hiciera lo contrario para que sea más tarde de lo habitual y salgamos de casa con el estómago vacío.

Por supuesto, este puede ser uno de los peores errores, porque uno de los comidas mas importantes del diasin duda es el desayuno. Aunque mucha gente diga que no es tan necesario, en realidad de este alimento depende el buen desarrollo de nuestras actividades a lo largo del día y, por supuesto, del rendimiento que vamos a tener dentro de ellos. Un gran número de expertos han aludido a que es uno de los alimentos vitalesno solo para el cuerpo, sino también para todas aquellas personas que incluso buscan perder peso.

Pensando en todo esto, hoy os traemos una opción basada en avenaque estamos completamente seguros de que te encantará, porque además tendrá una de las proteínas más importantes como es huevo. Además de esto, el sabor que tendrá será realmente delicioso, por si esto fuera poco, también será una gran opción que podrás disfrutar todos los días.

Ingredientes

  • 1 taza de avena
  • 200ml de leche
  • 2 huevos
  • 1 cucharada de queso
  • Sal y pimienta

Preparación

  1. Mes nos quedaremos en un Cuenco la vena y la leche.
  2. Removemos perfectamente hasta integrar.
  3. Una vez listo, agrega los huevos, el queso y sazona con sal y pimienta.
  4. Retiramos perfectamente.
  5. Pondremos una sartén al fuego con aceite. Dejamos que se caliente y cuando esté lista, ponemos nuestra mezcla de avena.
  6. Extendemos perfectamente y dejamos coser durante 10 minutos.
  7. La sartén debe estar tapada.
  8. Con mucho cuidado, le daremos la vuelta con la ayuda de una espátula.
  9. Dejamos otros 5 minutos.
  10. Y listo, servir y disfrutar.

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