¡Avena con CHOCOLATE!,así puedes disfrutar de un desayuno rico y saludable

habla sobre avenaestá hablando de uno de los cereales que tenemos y desde hace un tiempo se ha consolidado como uno de los ingredientes más importantes para diversas recetas dulces o saladas, porque sí, también es ideal para recetas saladas y, verdaderamente, el resultado puede ser extraordinario y delicioso. Mucho también se ha hecho alusión a que es una opción sumamente saludable.

los avena Se ha destacado como una gran opción para el organismo por su contenido en hidratos de carbono de absorción lenta, fibra, proteinas y minerales como magnesio, hierro, cobre, zinc y algunas vitaminas del grupo. Al ser tan rico en todos estos elementos, puede ser ideal para diferentes cosas como pérdida de pesocontrol de azúcar en la sangre y, por supuesto, ayudará controlar los niveles de colesterol y bajará los triglicéridos.

Siendo tan rico, desde luego, es muy recomendable para desayunar y la señora lo sabe perfectamente. Tiktoker por nombre @franfitnhealthy, quien a través de un video en Tik Tok, Compartió su receta especial de avena con chocolate, que con solo verla ya se nos antojó. Si tú también quieres probarlo, continúa con la receta que te dejamos, que estamos seguros de que te encantará.

Tik Tok @franfitnhealthy

avena con chocolate

Ingredientes

  • 1/2 taza de avena
  • 1 taza de leche
  • 1 cucharada de cacao en polvo
  • 1 plátano
  • Chips de chocolate

Preparación

  1. Llevaremos la avena, la leche y el cacao a una olla a fuego medio.
  2. Dejaremos unos minutos o hasta que notemos que la mayor parte de la leche se ha evaporado.
  3. Hacemos puré la mitad del plátano y lo añadimos a la avena.
  4. Retiramos perfectamente.
  5. Y listo, sirve en un bol con la otra mitad de la banana en rodajas, el chocolate y más cacao.

¡Disfrutar!

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