Si algo nos encanta de la primavera es que definitivamente es la temporada de El Comida fresca, luzpero si: Extremadamente nutritivolo que nos permite continuar con nuestra rutina de trabajo excesivo, poco divertido oa veces al revés. En ambos casos se necesita mucha energía, que por supuesto no surge de la nada ni con nuestra estado mental Más bien, surge de lo que comemos.
La verdad es que sí, nuestra dieta del día influye mucho en la Energía con el que desarrollamos nuestra ocupaciones y la verdad es que esos alimentos lo que elegimos en el Mañana podría ser el diferencia entre terminar bien y a tiempo nuestros deberes o tarde y con muchas inconsistencias. Por eso siempre es importante que elijamos muy bien lo que llevaremos al boca, Lo creas o no, puede cambiar tu vida.
Por ello, hoy hemos decidido compartir con vosotros nada más y nada menos que una receta para que te prepares un rico ensalada surimi por medio de rápidosin complicacionesMuchos ingredientes o recetas asi sofisticado, que toman más tiempo del que tenemos a veces. Y a todos nos ha pasado que recurrimos a recetas de ensaladasporque queremos algo ligero, sustancioso y rápido de preparar, pero a veces estos esconden procedimientos que nos hacen demorar.
¿Cuáles son los beneficios de la ensalada de surimi?
Esta receta solo tiene 3 ingredientes y es posiblemente la ensalada de surimi más fácil y sencilla que puedas encontrar en internet, ya que solo contiene repollo, surimi y Mayonesa. Si lo desea, puede agregar zanahoria, pero con estos 3 ingredientes también es Exquisito y listo para servir tostada o pretzels Puede ser tu snack o tentempié ideal para tus invitados.
los surimi es una parte que se extrae de la merluza, con una técnica antigua que nació en Japón por la necesidad de conservar el pescado fresco para ofrecer nuevas formas de consumo. Cabe destacar que es una buena fuente de proteínas y Omega 3, EPA y DHA. Además es un alimento bajo en grasas, que se digiere fácilmente, ayudando al mantenimiento y desarrollo de los huesos, tanto en adultos como en niños.
Por su parte, la col es una de las verduras más completas y además te ayuda a no deshidratarte, ya que contiene una gran cantidad de minerales como potasio, calcio y magnesio, que nos ayuda a mantener bajo control los niveles de colesterol en la sangre y además favorece la digestión. Así que si estás entusiasmado con todos los beneficios de comer esta ensalada al mediodía o cuando quieras, ¡manos a la obra!
Ingredientes
- 4 palitos de surimi
- 1/2 kg de repollo
- suficiente mayonesa
¿Cómo se hace?
- Picar finamente el repollo y el surimi. Puede ser en hebras o en pequeños cubos.
- En un recipiente, coloque todos los ingredientes y mezclar con unas 2 o 3 cucharadas de Mayonesahasta incorporar.
- Dejar reposar en el frigorífico unos 10 minutos.
- ¡Listo! Disfrutar
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