Cena fresca y llena de antioxidantes para prevenir el envejecimiento

Él antioxidantes son nutrientes presentes en algunos alimentos, en mayor medida en los de origen vegetal, que interactuar con los radicales libresun tipo de molécula que causa daño a las células del cuerpo, promoviendo enfermedades de varios tipos, generando cáncer o envejecimiento prematuroPor lo tanto, la recomendación del especialista en la salud aumentar el consumo de frutas, verduras y cereales integrales en la dieta habitual.

Además antioxidanteslas verduras también contribuyen agua, fibra (solubles e insolubles), vitaminas y mineralespor eso, hoy compartimos contigo la receta de un ensalada fresca con huevo cocido para la cenaUna opción fresco y lleno de antioxidantes para prevenir el envejecimiento, fortalecer tu sistema inmunológico, proteger tu salud cardiovascular, mejorar el tránsito intestinal y regular el metabolismo, adelgazar, entre muchos otros beneficios.

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