Rollitos vietnamitas de pollo, una cena baja en calorías y rica en fibra

En la lista de alimentos que podemos comer para la cenaciertamente hay los rollos vietnamitasuna preparación de la cocina asiática que incluye varios vegetales, que es una excelente opción cuando quieres cuidar tu peso y tu salud. Para la cena de esta noche elegimos algunos rollos de pollo vietnamitasbueno es un proteína de alto valor biológico, pero con un aporte muy bajo en grasas saturadas, además de ser de fácil digestión.

Es importante agregar proteína a nuestra cena porque gracias a ella nuestro cuerpo puede producir y regenerar tejidos como músculos, huesos o ligamentos, además de nos mantiene saciados durante más tiempo y esto evita comer en exceso o tener un mal descanso. Por otro lado, los rollos contienen una gran cantidad de verdurasel cual provee Fibra dietéticalo que ayuda reducir los niveles de colesterol ya en la sangre mejorar el transito intestinal.

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