Tostadas de nopal y frijoles, reduce tus niveles de colesterol con esta cena

no nos cansamos de recomiendo los nopales para cenarporque son muy ricas, son super nutritivas, son saciantes, tienen un gran aporte de fibra soluble que ayuda a proteger el microbiota intestinalun reducir los niveles de colesterol y azucar en la sangre, evitan que la grasa se absorba fácilmente, así como la fibra insoluble que mejora el transito intestinalademás de muchos más nutrientes y antioxidantes que te ayudarán a fortalecer tu sistema inmunológico.

Por eso, hoy compartimos contigo una receta muy facil de hacersencillo pero lleno de nutritivos, saciantes y completos que es excelente para las personas que quieren perder pesocuidar su salud, mantener su tamaño o incluso personas con enfermedades metabólicas como diabeteshipertensión, colesterol alto u obesidad, entre otros. se trata de algunos deliciosas tostadas con nopal y frijoles que se complementan con un poco de pollo, pero puedes eliminar fácilmente este ingrediente de la receta.

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