Receta fácil y económica para bajar de peso, prepara esta rica cena

si has estado buscando recetas para una dieta saludable y bien equilibrada, es casi seguro que te has topado con productos como el salmón, la sardina, el aguacate, la berenjena, los espárragos, entre otros, que con solo pensarlo nos hace sentir cómo el dinero de la la quincena se va volando. Por eso, es muy común escuchar frases como “cuidarse cuesta mucho” o “todo lo sano sale caro”, porque no se aleja de la realidad, pero siempre habrá opciones más accesibles.

Por eso, en esta ocasión, queremos compartir contigo una receta muy sencilla para hacer en casa con productos que puedes tener a mano y que son mas baratos, pero también te aportan muchos nutrientes. se trata de un jamón salteado con verdurasque cuenta con un aporte de proteína alto valor, fibra, antioxidantes, vitaminas A, C, K, E y el complejo B, minerales como potasio, calcio, magnesio, zinc y hierro, entre otros.

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