Tacos dorados de frijol en freidora de aire, receta cero grasa para disfrutar de una rica comida

Él tacos dorados Son una exquisita receta típica mexicana que se puede preparar a base de tortillas de maíz, pollo deshebrado o carne deshebrada y hasta hay versiones que usan vegetales como zanahoria, papa o ricos ingredientes como frijol refritos para hacer una propuesta exquisita que se caracteriza por los complementos frescos (lechuga, tomate, aguacate, queso).

Suele ser una preparación que se fríe en aceite caliente para darle esa rica consistencia crocante, pero si eres de las personas que buscan la forma de cambiar los procesos de preparación para no añadir demasiada grasa a los platos, hay Recetas sencillas que puedes preparar desde casa. . Para tener unos deliciosos tacos de frijoles dorados sin grasala mejor manera es prepararlos con la ayuda de un freidoraeste popular electrodoméstico que te permite crear infinidad de recetas sin usar aceite.

Con la siguiente receta puedes hacer unos deliciosos tacos de frijol dorado de forma sencilla y rápida, pero lo mejor de todo, serán cero grasa al cocinarlos en el freidora y transforma este clásico mexicano en una opción baja en grasas. Atrévete a prepararlos a la hora de comer porque te encantarán.

Ingredientes:

  • 2 tazas de frijoles de olla o refritos
  • Tortillas de maiz

Para complementar la tacos:

  • ¼ de queso fresco, rebanado o rallado
  • crema ligera al gusto
  • ½ pieza de lechuga, detectada y picada
  • 1 tomate, en rodajas
  • 1 aguacate en rodajas
  • salsa al gusto

Preparación

Si no sabes cómo hacer frijoles negros con esta receta puedes prepararlos desde casa y tenerlos listos para preparar estas ricas tacos dorados.

Comience calentando las tortillas en un comal y unte un poco de la frijoles refritosEnrolla y forma las cuentas que quieras.

Coloque en la cesta de la freidora de aire de 5 a 6 piezas de tacos y cocina a 177 °C de 15 a 20 minutos o hasta que estén crocantes, recuerda supervisar la preparación y darles la vuelta para que se doren uniformemente.

Una vez que tengas la tacos Ya dorado, unta un poco de crema y acompaña los complementos colocando lechuga, rebanadas de queso, tomate y aguacate. Además de complementar con una deliciosa salsa al gusto para realzar el sabor de esta deliciosa receta.

Disfruta de unos deliciosos tacos de frijol dorado cero grasa que son perfectos para tener una comida exquisita y compartir un clásico mexicano en familia.

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