Te gusta el peras? Son consideradas una de las frutas más populares en la gastronomía, puedes preparar ensaladas, postres, comerlas frescas, hacer aguas frescas, acompañarlas con chile, mantequilla de maní y más. esta semana en recetario gastrolab Te compartimos tres recetas caseras y súper fáciles de hacer con pera estadounidensela mejor opción para esta temporada de calor.
los peras estadounidenses tienen una gran variedad para disfrutar y que puedes encontrar en el supermercado, estas se caracterizan por su sabor dulce, refrescante y jugoso. Además, esta fruta es considerada una de las más nutritivas, son fuente de fibra, vitamina C, son bajas en calorías, grasas y colesterol. También tienen antioxidantes y fitonutrientes que aportan sabor, placer y salud a nuestra dieta y platos.
incluir la pera estadounidense en tu dieta tendrás grandes beneficios, ya que previenen enfermedades crónicas y cardiovasculares (hipertensión, cáncer, diabetes), ayudan al metabolismo, tejidos, huesos, regulan los niveles de glucosa para la diabetes, controlan el peso e hidratan. El tipo más común de peras estadounidenses es el barlett, pero puedes elegir entre sus otras variedades
Si quieres consentir a tu familia, estás Recetas de postres de pera de EE. UU. son una opción ideal de sabor y dulzura. Son fáciles de hacer y puedes planificar tu menú semanal para acompañarlo con un agua de pera, flan y una rica tortita. Cocinando con peras estadounidenses te dará estupendos platos y un remedio natural para dormir, porque son frutas cuidadas al máximo
3 postres con sabor a pera que puedes preparar esta temporada
Flan de pera USA
Ingredientes:
- 1 kg de peras estadounidenses cortar en pequeñas piezas
- 150 g de azúcar
- 6 huevos
- 100g de mantequilla
- 100ml de vino blanco
para el caramelo
- 3 cucharadas de agua
- 100 g de azúcar
Proceso:
- Primero vamos a hervir peras estadounidenses con el vino y la mantequilla durante 15 minutos a fuego medio hasta que se ablanden.
- Luego trituramos muy bien para que no queden trozos grandes.
- Batir los huevos y añadir el azúcar para que blanqueen y luego mezclar con el peras estadounidenses terrestre.
- En una sartén, agrega azúcar y cucharadas de agua hasta formar un caramelo, dejando que se derrita hasta que se dore.
- Agrega el caramelo al fondo de un molde y vierte la mezcla del flan.
- Hornear al baño maría durante 1 hora a 160°C.
- Retirar del horno y dejar enfriar para desmoldar el flan.
pastel de pera
Ingredientes:
- 3 peras estadounidenses
- 1 huevo
- 125 g de harina de trigo blando
- 60 g de azúcar
- 100ml de leche
- 50 ml de aceite de canola
- 1 cucharadita de sabor a vainilla
- 1 cucharada de levadura en polvo
- una pizca de sal
Para engrasar la sartén:
- un poco de mantequilla
- 1 cucharada de azúcar
Proceso:
- Engrasar el molde con mantequilla y cubrir con azúcar.
- Cortar y pelar el peras estadounidenses en láminas gruesas y poner como base en la sartén.
- Primero vamos a batir el huevo con el azúcar hasta que empiece a verse más pálido y se haya incorporado bien el azúcar.
- Una vez blanqueado el huevo, lo batimos con la leche, la vainilla y el aceite e incorporamos.
- Añadimos los polvos (harina, levadura, sal) previamente tamizados y mezclamos.
- Hornear a fuego lento durante 30 minutos y tapar.
- Pasado el tiempo, ponemos un plato encima y damos vuelta para desmoldar y servir.
Jugo de pera y jengibre
Ingredientes:
- 1 pera estadounidense
- 1 cucharada de jengibre
- 1 manzana
- El jugo de 1 limón
- 1 litro de agua
Proceso:
- Vamos a licuar muy bien todos los ingredientes hasta que no queden trozos grandes y servir en un vaso con mucho hielo.
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