Receta para prepararte un sándwich de atún, ideal para una merienda ligera

los atún Es uno de los pescados con más aportes nutricionales y, en consecuencia, uno de los más consumidos en nuestro país. Posee nutrientes de alto valor para el organismo, por ejemplo ácidos grasos y omega 3, Además de las grasas saludables, todos estos nutrientes pueden ayudarlo a controlar sus niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.

Todos estos beneficios, combinados con los carbohidratos que te aporta el pan, pueden dar como resultado un completo desayuno o merienda, por eso hoy te compartimos una deliciosa receta para preparar un sándwich de atún, puedes usar pan integral o pan blanco, puedes también sustituye unos ingredientes por otros para que te quede más a tu gusto.

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