Recetas con manzanas: 3 Postres dulces, fáciles y jugosos para olvidarte del calor

los la manzana es una de las frutas más jugosas y dulces que puedes encontrar Con una gran variedad de amarillos, rojos, verdes, bicolores y reineta, se ha convertido en un ingrediente ideal para platos salados y dulces como lomo, ensaladas, empanada, sidras, vinagres, mermeladas, tortas, crepes, purés , jugos, batidos, yogures, jaleas entre otros.

Su consumo también es una buena opción para equilibrar tu dieta y la de tu familia, incluso se cree que acaba con el hábito de fumar si consumes una al día. Las manzanas son una fuente de vitaminas. A, B6, C, E, calcio, hierro, magnesio, potasio, fibra, que ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre, combatir el estreñimiento, prevenir el cáncer, fortalecer las encías y reducir el colesterol.

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