¿No encuentras una cena saludable? Prepara unas ricas tapas de sardinas

los sardinas en lata Son un alimento que siempre debemos tener disponible en la despensa para cualquier emergencia, además de ser muy nutritivos, por su rico aporte de calcio, vitaminas, Omega 3, yodoentre otros nutrientes. Si eres de esas personas que no pueden seguir la dieta con un cena saludablesobre todo por falta de tiempo, seguro que esto receta de tapas de sardinas Te puede sacar de un apuro de vez en cuando y además te encantará.

Sabemos que de repente el trabajo y otras actividades cotidianas absorben nuestro tiempo libre y por la noche es imposible salir al supermercado a comprar los ingredientes para luego cocinarlos. En esos casos, puedes hacer esto. receta sencilla con ingredientes que por lo general compramos al armar nuestra despensa y literalmente te ayudará a ser más feliz, porque entre sus muchas propiedades, este pescado contiene vitamina B12.

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