Camarones con vegetales, una cena fácil y deliciosa para bajar de peso

Es momento de consentirnos y una forma deliciosa de hacerlo en el Cena esta con algunos deliciosos camarones con verdurasuna preparación muy fácil de hacer, delicioso y nutritivo eso te ayudara perder peso de una manera saludable. Esto se debe a que el camarón son una fuente de proteína de alto valor que son saciantes, aportan vitaminas B12, D y E, además de minerales como hierro, yodo y zinc, entre otros micronutrientes.

Algunos temen añadir crustáceos a su dieta porque según algunos estudios indican que pueden aumentar el colesterol malo (LDL), aunque los expertos señalan que aunque aportan grasas saturadas, se recomienda su consumo moderado porque tienes otros nutrientes Qué son bueno para la salud. Por lo tanto, para completa esta cena y equilibrala adecuadamente, sugerimos agregar otras fuentes de vitaminas, minerales y fibra.

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