Cena saludable: wraps de pollo con salsa de yogur griego, aquí tienes la receta

los Wrap de pollo Son una especie de burrito que se pueden preparar con muchos ingredientes e incluso existen recetas muy específicas para hacerlos incluso con una tortilla de harina o una hoja de lechuga, ya que son populares por ser una opción ligera, más saludable pero con mucho sabor. .

Por ello, en esta ocasión hemos decidido que algunos Wrap de pollo Son perfectas para tomar un rico Cena Estilo de alimentación guiado saludable pero con mucho sabor al hacerlas con sus respectivos salsa de yogur griegoVerás que sería una de tus recetas favoritas ya que además es muy fácil de preparar.

Con la siguiente receta puedes hacer unos deliciosos wraps de pollo con salsa de yogur griego y tener ese plato que muchas veces se busca en el Cena que tampoco es muy fácil de preparar pero es una preparación deliciosa. Anímate a prepararlos, te contamos cómo.

Ingredientes:

  • 1 pechuga de pollo cortado en cubitos
  • 180ml de yogur griego SIN AZÚCAR
  • 3-4 hojas de lechuga, desinfectadas
  • 1 tomate en rodajas
  • 1 aguacate en rodajas
  • 1 cebolla morada en juliana
  • El jugo de 1 limón
  • Aceite de oliva
  • tortillas de trigo o envuelve integrales
  • Sal y pimienta negra molida al gusto

Preparación

Caliente una sartén pequeña con aceite de oliva y fría los cubos de pechuga, agregue una pizca de sal y pimienta negra o especias al gusto, cocine el tiempo suficiente hasta que estén doradas. Por lo general, esto no toma más de 10 minutos.

Una vez que la proteína esté blanda y frita agregar la yogur griego, sazone con jugo de limón, mezcle muy bien. Dejar cocinar a fuego medio hasta hacer una reducción y obtener una consistencia espesa, propia de una salsa.

Agrega una hoja de lechuga a la tortilla, con un poco de la mezcla anterior y complementa con rodajas de jitomate y aguacate al gusto, cebolla morada en juliana. Sirva al gusto.

disfruta de unos ricos wraps de pollo con salsa de yogur griegolos amarás

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