Sopa quema grasa, te compartimos la receta para prepararla este verano

Tener sobrepeso u obesidadno es solo un problema estéticopero de Salud, porque como han señalado los expertos, aumenta el riesgo de padecer enfermedades crónicas y metabólicas que nos pueden causar mucho daño. los principal forma de perder peso en cierto sentido saludable es el alimentacióny en este contexto hay muchas cosas que podemos implementar en nuestra dieta, como por ejemplo un sopa para quemar grasa.

Es Sopa Se le conoce como tal porque ingredientes con que están hechos, ayudar al cuerpo a quemar grasa más rápidoporque mejoran el tránsito intestinal, combaten el estreñimiento, ayudan a desintoxicar el hígado (encargado de procesar las grasas), combaten los cálculos renales, ayudan a aliviar las úlceras gástricas, fortalece el sistema inmunológicocombatir enfermedades respiratorias, entre muchos otros beneficios.

Esto se debe a la presencia de varios vegetales y el casi nulo aporte de grasas. Otros incluyen repollo, apio, pimientos y zanahorias, que contienen fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a reducir los niveles de colesterol y glucosa en la sangre, además de regular los fluidos del organismo, evitando la oxidación celular y manteniéndonos saciados. Te contamos cómo prepararlo sopa para quemar grasa Paso a paso para hacerlo este verano.

sopa para quemar grasa

Ingredientes:

  • 1/2 repollo
  • 2 zanahorias
  • 2 cebollas
  • 2 dientes de ajo
  • 1 pimiento verde
  • 1 calabacín
  • 3 tallos de apio
  • 3 ramitas de perejil
  • 3 tazas de caldo de pollo
  • Sal

Proceso:

1. Lava muy bien las verduras. Cortado en tiras repollo; cortado en cubitos zanahorias pelado, la cebolla, la pimiento verde y el calabacín; la tallos de apio en rodajas pequeñas; la Ajo y el perejil, picarlos finamente. Reserve todo por separado.

2. Coloque una olla con el sopa de pollo (puede ser caldo de verduras o agua, pero no uses condimentos con grasas) con el cebollas a fuego alto.

3. Tan pronto como el caldoañade el repollo y dejar 5 minutos, agregar el zanahorias y dejar otros 5 minutos.

4. Pasado este tiempo, añade el Pimientosla calabacín y el apioespera 15 minutos más.

5. Pasados ​​los 15 minutos, bajar la temperatura y rectificar sazón, si falta. Sal agregar al gusto, agregar también el perejil picado, dejar 5 minutos más, apagar y tapar la olla.

6. Sirve y acompaña con el jugo de una limónaunque preferiblemente sin tortillas ni pan ni tostadas.

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