los Cena Es uno de los alimentos vitales para las personas, un gran número de expertos lo han aludido, debido a que el cuerpo gasta más de 12 horas sin consumir alimentos, Al contrario de la parte del día, donde tienes la oportunidad de llevar a cabo un plan de comidas con diferentes comidas, por lo tanto se observa un ayuno prolongado y de ahí viene la importante idea de consumir algo que está completo tal como es; la pechuga de pollo.
los pechuga de pollo es un alimento extremadamente saludable, natural y versátil, porque suele prestarse a infinidad de recetas que sin duda son perfectas. Pero pollo va mucho más allá, porque puede ser adecuado para múltiple permiso de subsistencia porque su bajo en calorías y su gran facilidad para ser digestoprincipalmente en el consumo nocturno.
Según información de Instituto Latinoamericano del Pollo (ILP) la pechuga de pollo resulta un Comida baja en grasa, por lo que resulta ser un gran aliado para adelgazar. También tiene un alto contenido de proteínas y aminoácidos en abundancia, principalmente para la aumentar y otras funciones básicas del organismo. Para el Cenase combinará con papas, que debes dejar de castigar porque serán un gran elemento para su cena completa.
pechuga de pollo al limon
Ingredientes
- dos pechugas de pollo
- 3 papas (cocidas)
- jugo de 1 limon
- 2 dientes de ajo
- 1 ramita de salvia
- Pimienta negra
- Sal
Preparación
- Vamos a preparar nuestra mezcla para el adobo con jugo de limón y ajo picado.
- Pondremos en un refractario el senos con la mezcla, sazona con sal y pimienta y deja reposar por 30 minutos.
- Pelamos y cortamos la patatas en rodajas.
- vamos a una bandeja horno las pechugas con las patatas, intercaladas con las hojas de salvia.
- Hornear a 200ºC durante 30 minutos.
- Comprobamos la cocción y si es necesario dejamos unos minutos más, también queda al gusto.
Y listo, servir y disfrutar.
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