3 Recetas ricas en omega 3 que puedes preparar con pescado

En México existe una gran variedad de pescados y mariscos, ya que estos ingredientes han sido imprescindibles en nuestra cocina, especialmente en el tiempo de Cuaresma. Si quieres darle un giro a tus comidas y dejar la carne o el pollo de lado, en Receta Gastrolab te compartimos 3 deliciosos platos.

los pez Es una gran fuente de nutrientes, ya que aporta minerales, proteínas, vitaminas A, B1, B2, B3, B12, D y E, además de grasas saludables como Omega 3, que son esenciales para una buena salud. Su consumo tiene grandes beneficios como la reducción de enfermedades cardiovasculares.

Leave a Comment