Cena ligera: Así puedes preparar una saludable ensalada griega para la noche

pensar en el Cena es un gran problema, principalmente porque en la gran mayoría de las veces, nuestro cerebro no coopera lo suficiente como para tener una opción diferente o, lo suficientemente agradable para disfrutar y sin aburrirte. Y esto último es quizás el mayor problema de las personas, que en su gran mayoría ya han tenido suficiente de todo esto y ya no saben qué hacer.

Sin embargo, es importante mencionar que la gran mayoría de hay muchas combinaciones En cuanto a las ensaladas, no todas necesariamente nos llenarían o nos aburrirían de consumirlas a diario. Incluso podemos decir que muchos de ellos se prestan para modificar un sinfín de elementos y hacernos sentir muy felices, satisfechos y con una agradable sensación.

Uno de los artículos más populares como proteína es el famoso queso panelala cual se ha consolidado como una de las mejores opciones para disfrutar, pues no solo es muy sabrosa, también es muy liviana para el consumo, principalmente porque tiene 18 y 26% de grasa, lo que la convierte en una de las opciones más saludables. Además de esto, es alto en calcio y proteína. Pensando en todo esto, hoy queremos dejarles esto deliciosa elección de ensalada, que también puedes modificar un poco.

ensalada griega

Ingredientes

• 250g de queso panela
• 1 pepino
• 4 tomates rojos
• 2 docenas de aceitunas negras (sin hueso)
• 1 cebolla
• Sal y pimienta
• jugo de 1 limon

Preparación

1. Debes lavarte bien Tomates y el pimienta. Cuando las tengamos, las cortaremos en rodajas o cubos, según el gusto.
2. Haremos lo mismo con queso en cubos
3. Llevaremos todos los ingredientes a un plato hondo. Puedes acomodarlos a tu gusto.
4. nos bañamos con un pizca de vinagre y limón.
5. Remueve perfectamente y listo.
6. Servir y disfrutar.