Cena ligera: Disfruta de unos rollitos de lechuga con jamón y salsa macha, los amarás

Cuando pienso en la cena, apenas tengo el corazón para preparar algo realmente extravagante, principalmente porque generalmente terminar un poco más tarde, en algunas ocasiones, mis tareas diarias. Entre trabajó y parte de mi vida personal, suele ser un poco tedioso tener que llegar a casa y preparar algo, sumado a eso tener que busca una opción que sea realmente saludable, porque pocas veces me gusta salir de mi mismo Régimen de comidas.

Aunque me manden interminables opciones para combinar de forma saludable, a veces también es un poco aburrido y lo único que busco es darle un giro a todo esto. Muchas veces creemos que solo porque nos dan unos ingredientes y algunas opciones, ya habría que seguirlo al pie de la letra, pero cuando dicen verduras al gusto, puedes crear varias opciones.

Precisamente, una de esas opciones resulta ser la rollitos de lechuga con jamón Y salsa macha que os traemos hoy. Pero no te preocupes, no creas que te quedarás con hambre, porque esta receta la acompañaremos con otros dos elementos saludables como queso panela y el palta. Por todo ello, la cena que os traemos será extremadamente baja en grasas para cada 100 gramos de aguacate tendremos 15 g de grasa totalmientras que el jamón de pavo proporcionará 14% de proteína sin grasa.

Rollitos de lechuga con jamón y salsa macha.

Ingredientes

• 3 hojas de lechuga seca
• 3 rebanadas de jamón
• Queso panela en rodajas finas
• Tomate (en lunas)
• 1/3 aguacate (puré)
• Salsa macha (al gusto)

Preparación

1. Sobre las hojas de lechuga pondremos una loncha de jamón, tomate y panela.
2. Enrolla y coloca el aguacate encima.
3. Puedes ayudarte de un palillo para cerrarlos si se te complica un poco.
4. Añadimos salsa macha al gusto y listo.
5. Puedes cambiar la salsa por otra cosa.