Regreso a clases: 3 licuados que preparas rápidamente y llenarán de energía a tus hijos

Es muy común que con el De vuelta a la escuela Es difícil empezar a volver a la rutina, levantarse temprano, estar activo hasta tarde, hacer bocadillos, preparar a los niños, etc. Pero bueno, mi abuela dice que el El desayuno es la comida más importante del día resistir enérgicamente y terminar todas nuestras actividades.

En esta oportunidad compartimos Tres recetas fáciles y deliciosas de batidos y que aportan mucha energía para que esta vuelta al cole sea un poco más fácil y que los más pequeños de la casa rindan mejor que nunca. Como podéis ver son preparaciones muy rápidas y os prometo que la gusto y efecto enamorará a tus hijos.

Receta de licuado de plátano con mantequilla de maní

Ingredientes:

  • 1 plátano
  • 1 taza de leche (la que más te guste)
  • ¼ taza de nuez
  • Se prefiere ¼ taza de mantequilla de maní sin azúcar
  • 1 cucharada de cacao en polvo

Proceso:

Licúa todos los ingredientes en la licuadora y sirve en el vaso de tu elección.

Receta de fresas con amaranto y vainilla

Ingredientes:

  • 1 taza de fresas
  • 1 taza de leche
  • ½ taza de amaranto
  • 1 cucharada de esencia de vainilla
  • ¼ de taza de almendras.

Proceso:

Licúa todos los ingredientes en la licuadora y sirve en el vaso de tu elección.

receta de manzana, pera y canela

Ingredientes:

  • 1 manzana verde
  • 1 pera
  • ½ taza de copos de avena
  • 1 taza de leche
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 toque de nuez moscada

Proceso

Licúa todos los ingredientes en la licuadora y sirve en el vaso de tu elección.

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