los avena Es un delicioso y nutritivo cereal que ha saltado a la fama en el ámbito gastronómico gracias a sus valiosas cualidades y varios estudios avalan su gran aporte de vitaminas y minerales como calcio, magnesio, zinc y hierro, que permiten disfrutar de una buena salud. a través de un delicioso sabor que puede ser la estrella de muchas recetas.
Para aprovechar al máximo este popular cereal, lo mejor es hacer un delicioso pero rápido Cena en base a ella y poder disfrutar de un plato con mucho sabor que puede ser beneficioso para el organismo, al aportar saciedad e interesantes propiedades a través de los alimentos utilizados para su elaboración.
A tazón de avena con frutas es el prescripción ideal para tener un simple pero exquisito Cena que puedes hacer en cuestión de minutos y de paso aprovechar interesantes ingredientes como rodajas de plátano, manzana y fresas. Será mejor que averigües cómo puedes preparar este bol de sabor.
Ingredientes:
- 1 taza de avena
- ¼ taza de leche vegetal
- 1 cucharadita de canela molida
- 2 cucharadas de linaza
- 1 plátano cortado en rodajas
- 1 manzana verde en rodajas
- 4 fresas desinfectadas y cortadas por la mitad
- 1 cucharada de miel
Preparación
cocinar la avena junto con la leche vegetal durante unos 10-15 minutos hasta que la preparación tenga una ligera reducción y obtenga una consistencia espesa.
añadir en un cuenco y mezclar con canela y linaza, decorar con frutas y vierte un poco de miel encima.
Disfruta de un delicioso tazón de avena con frutas ¡Te va a encantar!.
(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "https://connect.facebook.net/es_LA/sdk.js#xfbml=1&version=v2.7&appId=273100694016244"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));