Regularmente cuando entramos en un Régimen de comidaslo primero que tenemos que hacer es modificar ciertos alimentos de nuestro dieta diaria, incluyendo algunos aperitivos a los que tenemos un gran cariño y que lamentablemente estos no entran en un contexto de alimentación sana.
Afortunadamentehoy en día existen muchas opciones que pueden sustituirlos y que son mucho más saludables. tal como son chips de manzana La manzana, como muchos saben, es una de las frutas más populares que tenemos en la gastronomía; sin embargo, por su alto contenido en pectina, una fibra soluble, será una gran opción para mejorar el tránsito intestinal.
Es importante señalar que uno de los elementos que mayor contenido de fibra contiene es el cáscara de manzana, por lo que se recomienda su consumo completo. Siendo también rico en fitoquimicos como el catequinas y el quecercitinas la manzana funciona como un excelente antioxidante para prevenir el envejecimiento prematuro de las células y ayudar a reducir los niveles de azúcar. pensando en todos Beneficios que tiene esta fruta hoy les queremos dejar esta receta para corazón de manzana, que creemos que puede ser ideal para ti.
Recuerda que en Cero sobrante la idea es recuperar aquellos alimentos que aún están en buen estado y convertirlos en una receta deliciosa y única con el objetivo de eliminar el desperdicio. Se estima que en México tira a la basura más de 10 millones de toneladas de alimentos producidos al año, ¡súmate al cambio!
chips de manzana
Ingredientes
- 1 manzana (ingrediente que se utiliza)
- 1 taza de polvo de almendras
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharadita de fruta de monje
- jarabe de arce sin azúcar
- 1 huevo
- 1 cucharadita
Preparación
- Mezclar la polvo de almendras, con el canela Y fruta de monje
- Por otro lado, mezcle el huevo con el vainilla y mezclar
- corta el manzana en gajos y pasar por la mezcla de huevo y luego harina de almendras
- Colocar en una charola y llevar al horno o freidora
- Listo para decorar con miel de arce y disfrutar
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