Piensa en lo que vas a preparar en el Cena Seguramente es una de las cosas más agotadoras si ya se han realizado muchas actividades durante el día. Pero no te preocupes, hay varias opciones que puedes preparar fácilmente sin tener que cocinero y una de ellas es elaborar un rico Tazón de yogur con frutas del bosque.
Nada más rico, práctico y hasta más saludable que un bol de sabor, que puede tener como base este lácteo que contiene proteínas muy útiles para el ser humano y con mayor digestibilidad que la leche. Además, es una buena fuente de vitaminas del grupo B y A y una excelente fuente de minerales como calcio, fósforo, magnesio y zinc. Conoce más sobre sus beneficios aquí.
En este tipo de receta también puedes agregar a tus ingredientes favoritos, trozos de fruta que no deben faltar para disfrutarla a tu gusto. Sin embargo, te compartimos cómo preparar este delicioso Tazón de yogur con frutas del bosque fácil y delicioso!
Ingredientes:
- 100ml de yogur natural, sin azúcar
- 2 frambuesas
- 2 arándanos
- 2 fresas
- 1 cucharada de amaranto
- 1 cucharadita de miel (opcional)
- copos de avena
- 1 cucharadita de canela en polvo para decorar
Preparación
Lave y desinfecte el frutos del bosque (frambuesas, arándanos y fresas), luego cortar en cubos pequeños. Reserva.
añade el yogur en un bol y coloca las porciones de fruta alrededor, puedes disponerlas como más te guste. Espolvorea un poco de miel sobre las frutas si quieres darle un poco de dulzor a la preparación.
Decora con el amaranto, los copos de avena y la canela en polvo. Disfruta de un delicioso plato de yogur con frutas del bosque. No olvides añadir tu ingrediente favorito o pieza de fruta si lo deseas.
(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "https://connect.facebook.net/es_LA/sdk.js#xfbml=1&version=v2.7&appId=273100694016244"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));