Baja de peso antes de Navidad con este puré, que además te da energía

Perder peso Es una de las ansiedades más frecuentes que tenemos en estas fechas, todas queremos lucir estupendas con nuestro vestido, falda, bañador o lo que nos vayamos a poner. Navidadpero antes de que entres en pánico, debes saber que si tienes cuidado con lo que comes y haces ejercicio constantemente o al menos durante el tiempo que quieras perder kilos de más, pues es posible.

Por tanto, si eres de los que se está cuidando o empezó a cuidarse para adelgazar antes Navidadnos complace decirte que esto es posible y por eso queremos compartir contigo una receta para que logres tus metas y luzcas radiante con ese hermoso vestido rojo o blanco que deseas lucir. Buenas noches.

La cifra es importante, pero el Salud lo es mucho más y si tu médico te dijo que debes tener cuidado con lo que comes, entonces ¿qué mejor que empezar ahora y no el 1 de enero? Además, si adelgazas antes, podrás entrar a la comida navideña con todas las ganas sin ningún arrepentimiento.

Beneficios de preparar un puré de calabaza

Así que ahora que sabes esto, te alegrará saber que puedes preparar un delicioso, bajo en grasas y bajo en calorías. puré de calabaza, un postre que definitivamente puede convertirse en tu aliado para adelgazar, ya que es un alimento alto en fibra, que además de ayudarnos mejorar el transito intestinalTambién te da energía.

Su preparación es muy sencilla y rápida, lo que la convierte en una gran opción para aquellas personas que están constantemente corriendo de un lugar a otro en un diciembre ocupado con planes con nuestro amistades, trabajóescuela y/o cursos que componen nuestra rutina comunitaria, pero recetas como estas son buenísimas, porque son rápidas, ricas y fáciles.

Las calabazas son ricas en fibra. Foto: Pixabay

Además, este puré se puede convertir en un gran Guarnición de un pollo o pez a la plancha para que adquieras todos los nutrientes y energías posibles en una sola toma. Cabe señalar que se puede hacer manualmente, pero se tarda mucho más en prepararlo, por lo que te recomendamos que te ayudes con sus simpáticos robots de cocina, ¡así que manos a la obra!

Ingredientes

  • 1/2 kilo de calabaza
  • 1 cebolla
  • suficiente agua
  • sal (opcional)

¿Cómo te preparas?

  1. Cuece las calabazas en agua y cebolla para ablandarlas.
  2. Si quieres, añade un poco de sal.
  3. Deja que todo se enfríe y finalmente pasa por la licuadora.

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