Cena Ligera: Así puedes preparar una deliciosa ensalada con huevo y aceite de oliva

los Cena siempre puede ser un tema complicado, especialmente en lo que se refiere a la ultima comida del dia y, que si somos honestos, el que más pereza nos pueda dar. Aunque el desayuno Es complicado, nada se puede comparar con el Cenaporque con esto solo queremos meternos en la cama y caer en los brazos de Morfeo, mientras que, para él desayuno Tenemos más posibilidades de hacerlo.

A pesar de esto, es importante señalar que siempre debemos ir a dormir con el estómago lleno, principalmente porque después de esta comida, el cuerpo gasta por el conocido ayuno de 12 horas, por lo tanto, es importante comer esta comida y hacerlo correctamente para que el cuerpo aproveche al máximo los nutrientes que está recibiendo.

Pensando en todo esto, hoy queremos dejaros un cena especial, en el que no solo quedarás satisfecho, también te ayudará a quemar grasa debido al contenido de elementos como el aceite de oliva. Durante mucho tiempo se ha destacado al aceite de oliva como uno de los elementos para adelgazar, principalmente por su alto contenido en antioxidantes Y vitamina Clo cual será ideal para eliminar toxinas innecesarias en tu organismo.

Añadir a eso, por el contenido hesdeperidinaa flavonoide que contribuya a mejorar la función del drenaje linfático, será un Excelente opción para la retención de líquidos.

Ingredientes

  • 1/2 tomate (en juliana)
  • Lechuga (al gusto)
  • 2 huevos
  • 1 limón
  • orégano (al gusto)
  • Sal al gusto)
  • Aceite de oliva (al gusto)

Preparación

  1. cocinar la huevo en una olla con Agua caliente. Recomendamos de 15 a 20 minutos
  2. Una vez listo, pondremos en un cuenco la tomatela lechuga y el huevos.
  3. Sazone con orégano, limón y aceite de oliva al gusto.
  4. Y listo, servir y disfrutar.

(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "https://connect.facebook.net/es_LA/sdk.js#xfbml=1&version=v2.7&appId=273100694016244"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));

Leave a Comment