Él Cena Es quizás uno de mis momentos favoritos del día, no solo porque es el último comida, sino también porque es la comida que más disfruto comer. Gran parte de esto se debe a que tengo mucha más tranquilidad para prepararlo y, sobre todo, para disfrutarlo. Incluso puedo decir que es la comida favorita, por los siglos de los siglos.
Algo que también me gusta mucho es cena saludable y esto casi siempre es un problema para la gran mayoría de las personas, porque tienen esa creencia milenaria de que rico y sano no se llevan bien; sin embargo, están completamente equivocados, pues podemos tener una deliciosa cena sin tantas calorías, como muchos imaginan.
En esta ocasión utilizaremos una proteína como pollo, que se ha consolidado como uno de los mejores del mundo. Su consumo aportará grandes beneficios para la salud, siendo extremadamente rico en vitamina 3, lípidos, proteínas, calcio, hierro, zinc y más. Además de esto, podemos decir que es realmente bueno consumirlo por la noche, ya que no causará molestias ni problemas de estreñimiento, ya que es un tipo de ave fácil de digerir.
En esta ocasión te traemos una receta que acompañará al pollo con un poco salsa, palta y un aderezo a base de yogur griego prefecto. Olvídate de las calorías con esta opción, porque realmente será muy ligero ya que solo tendrás un total de 250 calorías
Tacos de Pollo Buffalo con Lechuga
Ingredientes
- 1/2 taza de pollo desmenuzado
- hojas de lechuga orejona
- Salsa búfala (al gusto)
- Aguacate (para acompañar)
- Cebolla (para acompañar)
para el aderezo
Preparación
- vamos a mezclar el pollo con salsa
- Colocamos el pollo sobre lechuga.
- Agregar el aderezo y coberturas probar.
¡Servir y disfrutar!
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