3 platillos que puedes cocinar en una freidora de aire y te van a sorprender

Desde que llegó a nuestras vidas, el freidora Se ha convertido en uno de los utensilios que más nos gustan. De la misma manera que con horno microondasCuando llegó a nuestras vidas, resultó ser algo fuera de lo común, pero no fue hasta que finalmente lo probamos que comprobamos que podría ser una de las mejores cosas que tendríamos en nuestras vidas, no solo porque de lo que representaba, sino también porque se ha convertido en un Gran aliado para cocinar.

Él freidora No solo ha destacado por ser rápido o extremadamente eficiente, también ha destacado porque pasa a ser uno de los las mejores opciones de cocina cuando se buscan cosas bajas en grasasPrecisamente por eso se ha convertido en una de las mejores opciones para disfrutar de una comida.

Y cuando decimos que síEs algo fantástico para preparar o degustar, porque no tiene calorías y porque es muy rápido, y no mentimos es real. Y quizás mucha gente no tenga mucha idea de lo que realmente representa o la cantidad de platos que puedes preparar en él. Pensando en esto, hoy queremos 3 recetas que puedes preparar en una Air Fryer y que seguro harás mil veces más.

Croquetas de espinacas y queso azul

Ingredientes

  • 200 g de espinacas (congeladas o frescas)
  • 2 vasos de leche
  • 75 g de mantequilla
  • 2 cucharadas de harina de trigo
  • 50 g de queso azul
  • 2 huevos para envolver las croquetas
  • Pan rallado para las croquetas

Preparación

  1. Coceremos las espinacas durante 5 minutos en sal y agua.
  2. Escurrir y transferir a una sartén con mantequilla y harina.
  3. Añadir poco a poco la leche y dejar hasta que se absorba.
  4. Agregue el queso azul y revuelva hasta obtener una pasta.
  5. Para las croquetas lo que haremos será formar las bolas, pasarlas por huevo batido y pan rallado.
  6. Llevamos a la freidora a 160ºC unos minutos o hasta tostar.
  7. Y listo.

Filete de salmón

Ingredientes

  • 1 filete de salmón
  • Ajo
  • Pimienta
  • Pimientos
  • Sal
  • Aceite de oliva

Preparación

  1. Debes sazonar el salmón al gusto con las especias por ambos lados.
  2. Frotar perfectamente para dar más sabor y envolver en papel aluminio.
  3. Llevamos la freidora a 160ºC unos 7-9 minutos, dependiendo del grosor.
  4. Y listo, acompáñalo con tus vegetales favoritos.

Pollo parmesano

Ingredientes

  • 2 pechugas de pollo (en filetes)
  • 6 cucharadas de pan rallado
  • 2 cucharadas de queso parmesano rallado
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 6 cucharadas de queso mozzarella
  • 1/2 taza marinara

Preparación

  1. Precalentar la freidora a 180ºC durante 3 minutos.
  2. Mezclar el pan con el queso y la mantequilla derretida.
  3. Unte ligeramente la mantequilla sobre el pollo, luego sumérjalo en la mezcla de queso.
  4. Llevamos a la freidora para 6 minutos por cada lado.
  5. También añadimos el queso Mozzarella.
  6. Cocine por 3 minutos o hasta que se derrita por completo.
  7. Y listo, servir y disfrutar.

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