¿No sabes qué almorzar? Prepara unos ricos jitomates rellenos de huevo; aquí la receta

Todos dias nos levantamos, desayunamos que se puede hacer, pero si hay algo que no podemos perdonar es simplemente la comida. y es que básicamente este es el momento que todos disfrutamos o en el que podemos disfrutar de un alimento un poco más completoquitar el hambriento y también nosotros donar más Energía poder continuar con nuestra vida en general. Muchos dicen que la primera comida es la más importante, pero la segunda tampoco canta mal a las rancheras.

particularmente cuando no desayunamos como debe ser, toma un comida Lo es básico y verdaderamente todos queremos que sea bien, bastante Y baratoaunque también sucede que tendemos a cansarse o aburrirse con lo mismo de siempre, así que de repente queremos probar algo nuevo y devolverle la vida a nuestro paladar, que se aburre comiendo siempre lo mismo.

Afortunadamente, la creatividad dentro de la campo gastronómicopuede adaptarse a todos los gustos y gracias a estos nuevos inventos, a veces creados por los carencia de algo o por simple curiosidad, nos sorprenden con sabores únicosque no encontramos en ningún otro lado y por eso, hay platillos que ganan nuestro corazón ya que damos el primer bocado al probarlos.

¿Cuáles son los beneficios de comer tomates rellenos con huevo?

Por ello, hoy hemos decidido compartir con vosotros una deliciosa platillo que definitivamente conquistará tu paladargracias a ti mezcla de sabores. Se trata nada más y nada menos que de tomates rellenos de huevo, funcionan muy bien como primeros alimento para empezar el día, ya que contiene una buena cantidad de vitaminas, minerales y otros nutrientes que se recomiendan para empezar el día con la pie derecho.

Estoy de acuerdo contigo expertosun desayuno saludables debe contener: carbohidratosque puedes encontrar en las harinas, galletas, cereales u otras personas alimento; proteinasque puedes encontrar en el carne magraincluso en productos lácteos o semillasademás de vitaminas y minerales, que casi siempre se encuentran en el Fruta Y verdurasademás de en cereales. Y este plato lo tiene todo, porque combina la tomate con el huevo.

Él tomate es un Fruta que contiene mucho vitaminas Y mineralescomo el calcio, fósforo, potasio y sodio y el vitaminas A, B1, B2 y C. Por su parte, el huevo Es un alimento que también contiene estos minerales, junto con otros nutrientes, como zinc, riboflavina, niacina, ácido fólico, vitamina b12, que son súper útiles para un montón de procesos en el cuerpo, entre los que se encuentran los preservación muscular y fortalecimiento del sistema inmunológico.

Ingredientes

• 4 tomates grandes
• 4 huevos
• 1/4 de queso mozzarella
• perejil picado al gusto
• orégano al gusto

¿Cómo te preparas?

1. Una vez que hayas lavado los tomates, corta con mucho cuidado solo la parte superior del tomate, como si fuera un sombrerito.
2. Con ayuda de una cuchara, retira la pulpa del interior hasta que cada tomate esté vacío. Reservar.
3. En una sartén con una cucharada de mantequilla, agrega toda la pulpa que le quitaste a los tomates y encima, agrega los tomates vacíos y rellena con queso mozzarella hasta la mitad.
4. Ahora agregue el huevo encima y cubra con queso nuevamente.
5. Espolvorear con un poco de orégano al queso y cerrar con la tapa de los tomates.
6. Encima de la pulpa, agregue el queso mozarella y cocine a fuego lento durante 5 minutos con una tapa en la sartén.
7. Espolvorear un poco de perejil antes de servir
8. ¡Ventaja!