Adelgaza y reduce el colesterol con unas calabazas rellenas para la cena

es hora de la Cenay si quieres disfrutar de un preparación baja en calorías para ayudarte adelgazar Y reducir tus niveles de colesterolte aconsejamos que hagas estos deliciosos calabazas rellenas de quinoa y verduraslos cuales son una rica fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra que te ayudarán a cumplir con los propósitos antes mencionados, además de fortalecer tu sistema inmunológico y mantenerte saciado.

Él calabaza Es una hortaliza que destaca por su alto contenido de agua Y baja ingesta calóricaademás de ser rico en potasio, un mineral que ayuda regular la presión arterial, por lo que es muy recomendable para personas que sufren de hipertensión. También es una rica fuente de hierro, ideal para prevenir la anemia, así como de vitaminas C y A, que actúan como poderosos antioxidantes para combatir los radicales libres en el cuerpo.

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