los huevos revueltos Es una preparación clásica perfecta para la hora del desayuno y Cena ya que la proteína es una de las más saludables que existen, así como los nutricionistas recomiendan incluirla en una dieta que permita perder peso o cuidar la línea hasta el punto de llegar a la meta deseada.
Ahora imagina si combinas un delicioso huevos revueltos con las hojuelas de avenauno de los cereales más nutritivos que existen ya que contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales que avalan sus propiedades a través de estudios para dejar puros beneficios para la salud.
Con esta receta puedes fusionar ese clásico huevo revuelto con avena y hacer un solo plato para tener un cena saludable, con mucho sabor y muy fáciles de replicar en casa ya que son ingredientes que seguro tienes en la cocina. Atrévete a hacerlo, desde este momento será una de tus preparaciones favoritas.
Ingredientes:
- 6 huevos
- 4 cucharadas de copos avena
- ¼ pieza de cebolla
- 1 diente de ajo
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta para probar
Preparación
Picar finamente la cebolla con el ajo. En un bol, romper y batir los huevos.
Calentar una sartén pequeña con un chorrito de aceite de oliva y sofreír la cebolla con el diente de ajo durante un par de minutos, luego verter las hojuelas de avena y dorar durante unos 2 minutos a fuego medio-bajo.
Vierte los huevos y sazona al gusto, remueve de vez en cuando para que se unifiquen los ingredientes. Deja cocinar hasta que la proteína tome consistencia.
Sirve caliente y acompaña con frijoles refritos. Disfruta de una deliciosa y saludable huevo revuelto con avenaTe encantará.
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