Receta para hacer unos waffles con harina de avena, ideales para el desayuno

gofres Son una rica preparación que a todos les encanta. En su elaboración puedes optar por utilizar ingredientes más sanos y nutritivos, como es el caso de avenael cuarto cereal más producido en México.

registros de laa Ministerio de Agricultura y Desarrollo Rural Se menciona que: “El cereal es uno de los alimentos más completos ya que contiene importantes nutrientes, vitaminas y minerales, entre los beneficios que aporta a la salud del ser humano, se encuentran que son una excelente fuente de energía, además ayuda regular el metabolismo, al igual que él colesteroly en cuanto a la belleza, fortalece las uñas, reduce la caída del cabello y regenera la piel”.

se trata de un cereal muy nutritivo que puedes utilizar en la elaboración de algunos gofres deliciososasí no te sentirás culpable y tu antojo quedará satisfecho.

Gofres con avena

Ingredientes:

  • ¾ taza de leche descremada.
  • 3 cucharadas de crema de leche ligera.
  • 1 taza de avena.
  • 1 cucharadita de polvo para hornear.
  • 2 huevos.
  • 3 cucharadas de aceite vegetal.
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla.
  • Leche condensada baja en calorías.
  • Moras, al gusto

Procedimiento

Licue la leche descremada, la crema espesa, la avena, polvo de hornear, huevos, aceite y vainilla. Verter la preparación en la gofrera precalentada, previamente rociada con aceite. Retire y sirva los waffles con leche condensada light, arándanos y moras.

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