Recetas en freidora de aire: coliflor a la parmesana, esta cena solo necesita de 5 ingredientes

Él coliflor Es una verdura que tiene una gran versatilidad en la cocina para ser disfrutada en deliciosas recetas ligeras o platos principales para el almuerzo. Lo cierto es que es un buen alimento para cumplir con esa porción de verduras que conviene añadir a la dieta. Y con esta receta te mostraremos una buena idea para prepararlo desde cero. freidora.

Él freidora Se ha convertido en ese electrodoméstico imprescindible, ya que es una forma de preparar los alimentos de forma sencilla, sin utilizar tanto aceite a la hora de freír o cocinar algo. Con la ayuda de este artefacto vamos a recrear una deliciosa receta de coliflor parmesano.

Con solo 5 ingredientes y una serie de pasos más sencillos puedes preparar este delicioso coliflor parmesano y tener un rico Cena bajo en grasa pero con mucho sabor. Además es una preparación muy fácil de hacer que no te llevará mucho tiempo en la cocina, anímate a hacerlo.

Ingredientes:

  • 1 coliflor pequeña
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de pimentón (opcional)
  • 1 cucharadita de ajo
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 100 gr de queso parmesano rallado

Preparación

Lave y desinfecte el coliflorcortar en floretes y escurrir el exceso de agua.

Lleva los ramos a un bol y mezcla con el aceite de oliva, pimentón, ajo, pimienta, remueve muy bien.

Añade el coliflor a la canasta de la freidora, unta un poco del queso y cocina a 200°C por 15 minutos; voltee cada cinco minutos para una cocción uniforme, puede agregar más queso para obtener mucho sabor.

servir el coliflor en un plato y espolvorear con más parmesano ya que el calor del platillo lo derretirá. Disfruta de un delicioso coliflor parmesano que será perfecto para acompañar con una ensalada verde y tener una cena exquisita.

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