Cena para olvidarte de la gastritis: manzana cocida con canela, disfruta de esta opción ligera

Comer manzana cocida también podría tener algunos efectos en la salud y a pesar de que se cree que en este tipo de cocción los alimentos en general pierden algunos de sus nutrientes, lo cierto es que es una de las formas de disfrutar de esta fruta cuando se sufre de malestar estomacal. problemas como diarrea, gastritis o estreñimiento.

Es un remedio casero que ha pasado de generación en generación cuando las madres recurren a opciones “suaves” para calmar aquellas dolencias en el estómago causada por una indigestión o por la propia gastritisesa condición que ocurre cuando el revestimiento del estómago se hincha o inflama.

Es importante mencionar que este tipo de preparados NO deben reemplazar el tratamiento médico con un especialista, pero pueden ayudar a calmar la acidez estomacal. estómago naturalmente, ya que manzana por sí solo mejora la digestión y al cocinarse es una técnica que ablanda los alimentos para facilitar este trabajo que realiza el sistema digestivo. Además, al contener fibra insoluble, favorece el movimiento intestinal y aumenta el volumen de las heces.

Con la siguiente receta podrás tener un rico Cena para esos dias donde gastritis no permite comer opciones picantes, con grasas o carne, sino que se requieren opciones suaves pero con mucho sabor. Es manzana al horno con canela Puede que sea la preparación que necesitas, así que puedes prepararlo en unos minutos.

Ingredientes:

• 4 manzanas grandes
• 2 cucharadas de canela molida
• 2 tazas de agua
• 1 cucharadita de miel cruda (opcional)

Preparación

Lava y corta las manzanas en cuartos, quitando el corazón que contiene, luego pica en cubos medianos, puedes quitarle la piel o dejarla, ese es un elemento que queda a tu criterio.

Coloque una olla pequeña con las tazas de agua y vierta los cubos de manzanadejar cocer unos 8 o 10 minutos a fuego alto hasta que la fruta esté blanda.

Escurrir el líquido y colocar las manzanas en un bol, añadir el canela en polvo con miel natural (por si le quieres dar un sabor dulce), mezcla muy bien para que se unifiquen los ingredientes.

Sirve y disfruta de un delicioso manzana al horno con canelauna preparación sencilla pero sabrosa que puedes usar cuando tienes problemas estomacales.