Si quieres empezar el día con un desayuno ligero sin descuidar la gustoasí que esto ensalada de pollo y aderezo de yogur es para ti, preparado con verduras crudas para darle un toque refrescante a tu Mañana sin olvidar la nutrientes que estos pueden contribuir a su alimentaciónlo mejor de todo es que prepararlo es muy Rápidoasí que no tardará mucho en tenerlo listo.
Para el ensalada Usaremos una combinación de pepino, tomate, lechuga Y Olivos que acompañaremos con un aderezo de yogur levemente picante a parte de pollo y el parmesanosin embargo, puede sustituir cualquiera de estos verduras por otro combinación te gusta, para que puedas incorporar espinaca, cebolla, pimienta o cualquier verdura favorita que tengas a mano.
ensalada de pollo y yogur
Ingredientes
- 1 1/2 tazas de lechuga
- 1 tomate
- 1/2 pepino
- 1/4 taza de Aceitunas
- 1 filete de pollo
- Sal y pimienta
- 1 cucharadita de romero fresco
- 1 cucharadita de aceite vegetal
- 1/2 taza de queso parmesano
- 1 taza de yogur
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 cucharadita de cilantro
Comience por preparar el vendaje y el verduras del ensaladapara la primera parte tendrás que mezclar el yogur con el pimientos y el cilantro finamente picado, sazonar con un poco Pimienta y reserva. Para las verduras, simplemente corte el lechuga en tiras finas, mientras que el pepino y el tomate debe ir en cubos pequeños, finalmente cortar en rodajas en el Olivos y estarán listos.
Para él pollo Temporada con Sal, Pimienta Y Romero finamente picado y llevar a una sartén con un poco de aceite para que se cocine filetedebes hacerlo hasta que esté bien cocido y ligeramente dorado a ambos lados. arma tu ensalada mezclando un poco de parmesano rallado y el verduras en un bowl, sirve esta mezcla en un plato y acompaña con el pollo asado en tiras, aderezo de yogur al gusto y más queso encima.
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