Cena ligera: Prepara un delicioso bowl de quinoa con atún para la noche

Sin duda uno de mis cenas favoritas, resulta ser el cuenco o mejor conocido como pokebowl. Y resulta que es una versión en cuenco de lo conocido como Sushi y realmente no hay persona que pueda negarse, porque es sumamente delicioso y rápido. Sin embargo, existe un gran conflicto cuando hablamos de la arroz y es que pocas personas son realmente capaces de hacerlo, y no porque no quieran, sino porque temen que no les quede bien.

Por ello, hoy os traemos una versión especial a base de quinoa, que estamos seguros te encantará, no solo por su extraordinario sabor, sino también por la aporte nutricional ¿Qué tendrás en tu vida? Para cada 100 gramos tendrán un aporte de 370 calorías, 14 gramos de proteína, 64 gramos de carbohidratos, 6 gramos de lípidos y 7 gramos de fibra. Además de esto, contará con una contribución de vitamina C, calcio y hierro.

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