Si usted está en busca de un rico Cena en la que no tienes que invertir más de 10 minutos, que no lleva tantos ingredientes y que es prácticamente inmediata, pero además más sana que otras opciones, esta deliciosa ensalada de atún con arándanos Puede ser la opción que tanto estabas buscando.
de la lata propio atún ¿Puedes hacer esto? ensalada muy fresca y nutritiva, recuerda que esta proteína es una de las más recomendadas por los nutricionistas gracias a la acumulación de vitaminas y minerales que ofrece al organismo, mientras que la arándanos también ofrecen una variedad de propiedades que es mejor aprovechar.
Si quieres disfrutar de un rico, fácil, rápido y nutritivo Cenacon la siguiente sencilla receta puedes preparar este fresco ensalada de atún con arándanos, una buena idea culinaria que puedes preparar en minutos y luego empezar a disfrutar del fin de semana. Anímate y hazlo, ¡te encantará!
Ingredientes:
- 1 lata de atún en agua
- 60 gramos de arándanos seco
- 1 hoja de lechuga, desinfectada
- 1 limón
- Sal y pimienta negra molida al gusto
Preparación
Picar finamente la lechuga y reservar.
Drene el líquido de la lata de atúnmezclar la proteína con la lechuga, unas gotas de jugo de limón, más sal y pimienta negra molida al gusto.
Luego agrega el arándanos seque y mezcle por última vez. Disfruta de un rico ensalada de atún con arándanosa cena facil pero muy delicioso ¡Buen provecho!.
(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "https://connect.facebook.net/es_LA/sdk.js#xfbml=1&version=v2.7&appId=273100694016244"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));