Wraps de lechuga con salmón, cena perfecta para bajar los triglicéridos

Si buscas una receta sencilla para hacer un plato saludable a la hora de cenar, Cena y que también te permite descargar el triglicéridos en la sangre, estas deliciosas y saciantes wraps de lechuga con salmón Pueden ser las indicadas para saborear tu paladar y aportar buenas propiedades al cuerpo.

De acuerdo con Noticias médicas de hoyEl pescado graso (o aceitoso) contiene un tipo de grasa cardiosaludable llamada ácidos grasos Omega-3, características esenciales en una dieta enfocada a triglicéridos más bajos y un pedazo de Salmón es ese ingrediente que puede ayudar al problema.

Los expertos recomiendan centrarse en comer este tipo de alimentos para ayudar a controlar los niveles altos de azúcar en la sangre. triglicéridos para evitar tener más problemas de salud. tan rico Cena que lleva como principal proteína la saludable Salmónes el correcto

Si quieres disfrutar de un delicioso Cena eso te permite triglicéridos más bajos en la sangre, la siguiente receta será una de las mejores opciones para replicar desde casa y en poco tiempo en la cocina. Así puedes preparar estos ricos, saludables, ligeros y saciantes wraps de lechuga con salmón.

Los wraps pueden tener muchos rellenos diferentes.
FOTO: Pixabay

Ingredientes:

  • 2 filetes de Salmón
  • 4 hojas de lechuga orejona
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • ½ zanahoria
  • ½ pepino
  • Sal y pimienta negra molida al gusto

Preparación

Lavar y desinfectar la lechuga orejona.

Lava y pela la zanahoria y el pepino, córtalos en tiras y agrega un poco de jugo de limón con sal y pimienta negra molida al gusto para darle sabor. Reserva.

Calentar una sartén con aceite de oliva y asar los filetes de Salmón por ambos lados, agregue una pizca de sal con pimienta negra molida. Dejar en un plato y reservar.

En un plato colocar una hoja de lechuga y agregar un poco de zanahoria con pepino rallado, encima colocar un trozo de Salmón. Cierra y repite este paso para hacer al menos dos piezas más.

Sirve en un plato y disfruta de unas ricas wraps de lechuga con salmón. Recuerda que este tipo de platos deben ir acompañados de una dieta saludable previamente establecida por un especialista, esta será la mejor forma de triglicéridos más bajos y sume esfuerzos para preservar su salud.

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