Cuesta de enero: 3 platillos económicos que puedes cocinar sin carne

¡No se deje tomar por sorpresa! La bajada de enero es una de las temporadas más temidas por los mexicanos y es que tras el gasto que se ha hecho durante la fiestas decembrinas el bolsillo de muchas familias puede verse afectado. Como parte del ahorro y de los consejos para sobrellevar este periodo, algo que no debemos dejar de lado es una buena alimentación.

Empezamos el año con mucha alegría y energías renovadas tanto para los proyectos personales como para los propósitos en los que nos Cambios en nuestros hábitos alimenticios. Sin embargo, a principios de 2023 muchos productos que solemos consumir para nuestra dieta diaria han subido de precio, pero para que enero sea un mes ligero te damos algunas recomendaciones de platos sencillos, delicioso y barato que puedes preparar en casa.

1. Enfrijoladas

las enfrijoladas Es uno de los platos más populares para aprovechar los ingredientes que podemos tener en casa. Tanto si tienes un frijolito, pero quieres darle un concepto diferente, esta es la opción. Es una preparación sencilla hecha con tortillas de maíz, puedes servir con queso rallado, crema agria y lechuga. Para conocer la receta completa ingresa al siguiente link.

2.- Sopa toscana

Lo que no puede faltar en el menú de la comida principal del día son las sopas o cremas, nuestra recomendación es la sopa toscana, una preparación sencilla que incluye diferentes verduras, verduras y frijoles, una combinación que te aportará muchos nutrientes y es un plato completo ideal para preparar en casa, además de ser bastante económico. Consulta este enlace para ver la receta completa.

3.- Tortitas de brócoli

Una opción sana y completa son las tortitas de brócoli con queso manchego, es fácil de preparar y bastante rentable y por supuesto, económica. El brócoli es un alimento rico en vitamina A, E y K, fácil de cocinar y preparar. Para la receta puedes usar harina de avena y queso manchego para rellenar. Es una opción bastante completa y económica. Para ver la receta completa, visita este enlace.

(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "https://connect.facebook.net/es_LA/sdk.js#xfbml=1&version=v2.7&appId=273100694016244"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));

Leave a Comment